リフレクソロジーの効果を効果を語る上で、まず知っておきたいのが「足は第二の心臓」 だということです。

足裏のつぼを刺激するという発送になるわけです。

リフレクソロジーで足の裏を刺激すると、足は心臓の方向に血液を送り出すポンプとして の働きを活性化されるので、血液やリンパの流れが正常に整えられ血行促進されます。

心臓は血液を全身に送り出すポンプのようなものです。

送り出された血液は、全身に酸素と栄養素を配り、また心臓に戻ってきますが、一番遠い 足先からは、歩くときに足の筋肉が収縮することで心臓に戻ります。

つまり、足がポンプの代わりとなり、歩く（足を動かす）ことによって血液の循環がよくなる のです。「足が第二の心臓」とよばれるのはそのためです。

歩かなかったり、運動をしなくなると様々な「循環障害」を起こし、心臓の負担は大きくなっ てしまいます。

それが、高血圧・心臓病・動脈硬化などを引き起こす原因にもなるのです。

そうならないためにも「足の運動」は大切です。

でも、ほとんどの足はストレスを抱えてしまっています。

リフレクソロジーは、こうして足に溜まった乳酸や尿酸を分解して、体外に排出させるこ とができます。

また、リフレクソロジーを行うことで、血行促進されると同時に新陳代謝も活発になり身体 全体に溜まった老廃物が排出されます。

このような効果により、リフレクソロジーにはデトックス効果（身体の内に溜まった 毒素を排出させる効果）があるといわれています。